MEDITACIÓN

"La mente no sabe nada"

«Desde mi experiencia, el objetivo máximo de la vida es el de la liberación para actuar con plena presencia y establecerte en lo que eres «

ESTATUA VIVIENTE

La meditación del vacío

En la quietud total del cuerpo es cuando mejor puede observarse la realidad de la mente.

Siento profundo agradecimiento por este trabajo,  a lo largo de 12 años aprendí mucho sobre el comportamiento de la mente. La estatua es una muy buena forma de trabajar la ecuanimidad y el desapego.

Hacer de estatua viviente va mucho más allá de quedarse quieta. Se trata de aportar desde ese lugar que no se ve pero se siente y está en todo momento, solo desde ese vacio la sanación y la expansión se producen sin hacer nada, manifestándose ESO que eres.

De un golpe puedes romper las cadenas que crees que te atrapan. Solo pararse completamente sin hacer absolutamente nada más que observar y vaciarte es liberador. 

Estatua viviente

MEDITACIÓN

Las prácticas de meditación sirven para traernos de vuelta al presente, si estás presente no necesitas meditación porque estás en continua meditación. Una vez que te liberas, ya no se necesita nada, pero hasta entonces meditar es imprescindible.

Hay muchos tipos, la mayoría provienen de textos antiguos procedentes de épocas donde la iluminación era algo bastante más común porque las personas vivían en sincronicidad con su interior y no tanto enfocadas en las apariencias y necesidades externas. Cuando te iluminas la meditación adecuada para tu mente es revelada, por si ésta vuelve a perderse en los pensamientos y reacciones.

Está bien probar diferentes técnicas, pero si lo que realmente quieres es liberarte, elige la técnica que más te beneficie y practica esa meditación hasta el final, de otra manera, seguirás en búsqueda toda la vida y conviene trascender en algún momento esa etapa.

Las visualizaciones no cuentan porque no son meditación.. sirven como práctica de concentración pero no liberan la mente. Aquí te muestro algunas meditaciones, el trasfondo de todas es el mismo: observación relajada de la realidad y ecuanimidad. 

Anapana y Vipassana

La meditación vipassana, incluida en el Vijñana Bhairava, nos conecta con el cuerpo. Vipassana es ver la realidad tal y como es, y es una meditación perfecta para liberar el inconsciente. Conviene no combinarla con otras meditaciones o prácticas energéticas ya que removemos el inconsciente y no es compatible con prácticas de sanación, para sanar conviene que tu inconsciente esté liberado, transparente o por lo menos asentado y no en proceso, ya que el resultado puede ser contrario a la sanación.

Vibracional

A través de cantos, sonidos, danza… cada nota es una vibración, puedes liberar la mente y sentir las vibraciones de los sonidos subir desde el 1º y 2º centro energético hasta el plexo y el corazón si estás presente. Éstas vibraciones van despertando la energía dormida comenzando así su movimiento ascendente, como si miles de burbujas efervescentes estuvieran dentro de ti. En toda meditación es importante dejar a un lado las espectativas, ya que todo depende del momento en el que estemos y toda sensación es cambiante. Más que meditación es una terapia de liberación del sistema nervioso.

Natural y Continua

En ésta no hay que hacer nada, solo estar y sentir el presente que eres, estas en el vacio continuo donde se revela lo que Es.

Desde pequeña he sentido una certeza absoluta de seguridad y paz en mi interior donde me refugiaba a menudo. A los 25 años sentí como se expandía y abarcaba todo mi cuerpo y más allá de el. A los 31 años, comencé a desmontarme, a los 35 me desmonté completamente.. y ésta es la meditación que utilizo junto con vipassana.

Vijñana Bhairava Tantra

Es un texto antiguo de donde se han sacado prácticamente todas las técnicas o prácticas de meditación que se han utilizado desde la antigüedad en la India. Es la base del tantra clásico de Cachemira, donde están todas las técnicas tántricas.

Son meditaciones y prácticas para la vida.

SESIONES DE MEDITACIÓN

Es necesario apuntarse a las sesiones de meditación. Se realizarán cuando salga un pequeño grupo de 5 a 10 personas y habrá un seguimiento individual cada 15 días o cuando el meditador lo requiera.

La aportación económica es voluntaria y consciente.

VIJNANA BHAIRAVA TANTRA

Meditacion personal proveniente de las meditaciones tántricas. Si no sabes cual es la meditación que más te conviene en este momento de tu vida se averiguará por medio de testaje y te guiaré en su práctica.

Aportación económica libre y consciente.

CONSULTA INDIVIDUAL Y LIBERACIÓN MENTAL

PARA QUE TE ESTABLEZCAS EN LO QUE REALMENTE ERES

Y también para recuperar la salud física, mental y emocional.

Sesiones individuales y grupales.

Presencial o a distancia

Consulta (1h y 30 min): 75€ (Pedir cita)

MEDITACIÓN PARA DISOLVER LA IDENTIFICACIÓN CON EL EGO

Talleres, intensivos, formaciones y retiros.

Grupos a partir de 10 personas en cualquier parte de España. Contacta para más información.

La voluntad

Sobre el ego

Existen discrepancias sobre si es necesario, si combiene disolverlo, controlarlo, liberarlo..

Desde mi experiencia, el ego es necesario solo para el ego, y éste siempre tendrá alguna excusa para poder sobrevivir. Más allá de él se experimenta la vida desde otro lugar, totalmente inclusivo, alegre y relajado, sin dramas ni juicios, donde las dificultades no son un problema, si no una oportunidad para seguir expandiendose. Realmente el ego, más bien es una limitación para poder desarrollar el potencial que como seres humanos tenemos, sobre todo si dejamos que sea el quien nos guíe en vez de estar al servicio.

Quien no haya experimentado su disolución completa en algún momento de su vida, le resultará dificil imaginarse vivir sin el ego, porque existe una gran identificación con el, pero quien lo haya experimentado comprenderá perfectamente de lo que hablo, es como haber probado un buen vino de Oporto y querer volver al Don Simon (por poner un ejemplo) no tiene sentido, aunque a veces irremediablemente se vuelve, ahora conscientemente puedes elegir..

Como sociedad puede que todavía no estemos preparados para vivir sin el, ya que el sistema mundial y los hábitos diarios se han desarrollado a partir del ego (la mente pensante y reactiva emocionalmente).

La sociedad cambia con cada individuo por lo que basta con que cada uno se encargue de si mismo.

Si la meditación se hace bien, sirve para disolver el ego e instalarse en la felicidad intrínseca que está cubierta por el.

Contacto

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Instagram: dancefromsilence

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