AUTOGESTIÓN
MENTAL Y EMOCIONAL«La liberación es dar cada paso como si cayeras al vacío, con total silencio mental, es el fin del sufrimiento»
AUTOGESTIÓN EMOCIONAL
PARA ADULTOS Y EN CENTROS EDUCATIVOS
Saber gestionar las emociones y los pensamientos es esencial para una vida feliz, de cooperación con el entorno y para actuar conscientemente en el mundo.
La mejor etapa para aprender a gestionar las emociones son la infancia y la adolescencia. Es cuando las emociones son más abruptas y controlan la mayoria de las acciones.
Nunca es tarde para liberarse del sufrimiento.
Contenido:
¿Qué es la mente y qué son las emociones?
La ira, el miedo, la tristeza
Métodos para su transformación y liberación
Como relacionarse desde el Ser
Llevar lo aprendido a la práctica
Duración: 5 horas, con descansos
Aportación: Voluntaria y consciente
Tengo amplia experiencia en éste ámbito educativo, puedes preguntar sin compromiso.
PRESENCIA
«La presencia meditativa es el hilo conductor que permite conectar cada acción diaria, con lo que es común a todo. Ese enlace, abre las puertas a la realidad última, aquello que el ser humano busca desde siempre consciente o inconscientemente.»
EL JUEGO DE LA VIDA
La vida es un teatro con un montón de personajes diferentes.
Es un juego de interdependencia de unos con otros, no solo con las personas, también con animales, plantas y con la naturaleza en general, la luna, el sol, la tierra, el fuego, el agua.. la unión es con todo y el juego de interdependencia también. Todo tiene repercusión, incluso los pensamientos y emociones que pasan por nosotros, ya que actuamos en base a ellos.
Gran parte consiste en elegir vivir la vida que nos toca como el personaje que nos toca, sentir, facilitar el camino a todas las partes, jugar a dar servicio de cualquier forma que ayude a las otras partes: con una sonrisa, una conciencia ecológica, una mente clara.. cualquier cosa que ayude y sume calidad a la vida personal y del entorno.
Aunque no hay nada bueno ni malo, si que hay estados de más densidad o más ligereza (de más separación o de más unión). Puede haber tendencia de ir hacia la vida (sentir el presente) o de ir hacia la muerte (pasado, por medio de reacciones y creencias, o estar en un futuro hipotético, por medio de la imaginación)
El juego de la vida es vivir plenamente presentes, sintiendo, servir disfrutando de servir y enraizarnos desde nuestro interior para accionar en el exterior. Esto es lo que se llama la rotación de la conciencia, ésta se realiza en la acción y de forma continua.